Program experiential de reset mental prin mountaineering

ALTITUDINEA ZERO

Program de 3 zile · Manageri middle și senior
Munții Carpați, România

Neuroscience-Based Experiential Learning Integrare & Follow Up

Ce este ALTITUDINEA ZERO

Ce NU este

  • Team building
  • Program de wellbeing / retreat
  • Excursie facilitată

Ce Este

O intervenție structurată în capacitatea decizională a liderilor, fundamentată în neuroștiință și livrată în cel mai puternic mediu restaurativ disponibil: muntele.

Fundamentul Științific

De ce este muntele cea mai bună sală de curs:

01

Teoria Restaurativă a Atenției (ART)

Kaplan & Kaplan, 1989
02

Default-Mode Network (DMN)

Buckner et al., 2008
03

Axa HPA & Cortizol

Park et al., 2010
04

BDNF & Neuroplasticitate

Ratey, 2008
05

Modelul Maslach Burnout

Maslach, 1981/2016
06

Flow & Adventure Therapy

Csikszentmihalyi; Richards & Smith

De ce acum?

Burnout-ul nu este oboseală. Este un colaps sistemic al creierului executiv.

Poate fi prevenit înainte să ajungă la proporții epidemice.

77%
dintre manageri raportează simptome de burnout
Deloitte Global Survey
6–9×
salarii lunare — costul înlocuirii unui manager senior
SHRM Research
40%
reducere a capacității decizionale în burnout acut
Harvard Business Review

De ce ALTITUDINEA ZERO

Metafora Zonei Morții

În alpinismul de altitudine, nu poți sta prea mult timp în Zona Morții. Organismul rezistă o vreme acolo, dar fiecare oră petrecută peste 7.500m produce daune ireversibile celulelor. De aceea, alpiniștii au nevoie să revină periodic la tabăra de bază. La "Altitudinea Zero".

Nu zero ca eșec. Nu zero ca regresie. Zero ca punct de RESET.

Muntele ca Oglindă Verticală

Muntele nu știe titlul tău, nu cunoaște organigrama companiei tale și nu poate fi convins prin argumente. El îți arată exact:

  • ▸Cum gestionezi incertitudinea (ex: ceața pe creastă)
  • ▸Cum economisești energia (ex: tentația de a forța ritmul)
  • ▸Cum gestionezi disconfortul (ex: ultimul kilometru al urcării)
  • ▸Cum reacționezi la succesul real, nefiltrat

Co-creatorii

Costin Miu

Costin Miu

Ghid Montan Certificat &
Facilitator de Învățare Experiențială

  • 14 ani experiență
  • 50+ ascensiuni în munții lumii
  • 200+ montagnarzi ghidați în Alpi, Himalaya, Anzi, Caucaz, Kilimanjaro etc.
  • Autorul Mont Blanc Challenge — program de dezvoltare personală din România bazat pe alpinismul de altitudine
  • Partener în diverse campanii pentru Discovery Channel, Canon, Mega Image, Borsec, Ramplast, GoPro, Intersport, Garmin
Dana Dumitru

Dana Dumitru

Coach Experiențial & Psihoterapeut

  • Facilitator certificat de workshop-uri și training-uri experiențiale de grup
  • Integral Associate Coach — Integral Coaching Canada
  • Professional Master Practitioner Coach NLPt
  • Psihoterapeut autonom cu drept de liberă practică NLPt
  • 10+ ani experiență organizațională
  • 200+ workshop-uri facilitate
Ziua 1

STOP

Descoperă-ți tiparele automate de reacție

Ziua 2

PRIVEȘTE

Ziua cea mai intensă — corpul urcă, mintea se dezvăluie

Ziua 3

ACȚIONEAZĂ

Transformă experiența într-o direcție clară pentru viața de zi cu zi

Promisiunea Transformațională

La finalul celor 3 zile, participantul nu primește un certificat. Primește ceva mai rar:

01

Claritate Decizională

Managerii care ies din pilot automat iau decizii mai bune când contează cel mai mult.

02

Reglare Emoțională în Timp Real

Managerii nu mai sunt luați prin surprindere de propriile reacții. Știu cum să se reseteze rapid.

03

Reziliență & Adaptabilitate

Managerii nu evită incertitudinea — o navighează. Diferența dintre un lider reactiv și unul strategic.

04

Energie Sustenabilă

Managerii descoperă ce le consumă energia și ce o amplifică. Se gestionează pe termen lung.

05

Flexibilitate de Rol

Managerii știu cine sunt dincolo de ierarhie — pot alege conștient în loc să fie conduși de impuls.

Mecanismul de Integrare & Transfer

Cel mai frecvent eșec al programelor experiențiale fără integrare:
experiența rămâne pe munte, boardroom-ul o dizolvă în primele 72 de ore.

Integrare în Program

Exerciții dedicate de integrare pe parcursul celor 3 zile
Procesare ghidată după fiecare etapă pe munte
Jurnal experiențial de leadership
Sesiuni de debriefing serale cu întreaga echipă

Transfer Post-Program

Mecanism structurat de transfer pe 6 luni
Check-in-uri lunare cu facilitatorii
Toolkit personal de reglare emoțională
Add-on: sesiune individuală de coaching

Structura de Preț

Pachet grup corporate


TBD

Altitudinea Zero e universală, contextul fiecărei organizații e cel la care ne adaptăm.

Summit celebration

ROI Real

Costul înlocuirii unui manager senior:

6-9 salarii lunare


Costul programului:

o fracțiune din risc

Orice ascensiune autentică
are nevoie de Altitudinea Zero.

ALTITUDINEA ZERO · Munții Carpați, România · Mai 2026